睡眠の質を上げる方法 うつ病治療中でも効果的
こんにちは。まめです。 みなさん、寝れてますか？？ 最近は睡眠について悩みを抱えている人が多く、特にうつ病を患っている時は睡眠障害も起きている人が多いですよね。 […]
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睡眠
うつ病 初期症状 寝れなくなったら休みましょう
こんにちは。まめです。 今回は、うつ病の初期症状について紹介しようと思います。 僕の経験を基にどの症状が、危ない状態で、休職等の選択を取るべきかを紹介したいと思 […]
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